«Основы ныряния с задержкой дыхания»

- 1 -
Молчанова Наталья Вадимовна "ОСНОВЫ НЫРЯНИЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ДЫХАНИЯ" Учебно-методическое пособие по фридайвингу

Автор не рекомендует отрабатывать описанные в данном пособии навыки без предварительного прохождения курса по фридайвингу под руководством квалифицированного инструктора.

Сокращения и условные обозначения

апноэ динамическое — ныряние в длину с задержкой дыхания

апноэ статическое — задержка дыхания в покое блэкаут — потеря сознания гидростатическое давление — давление веса столба воды

гиперкапния — повышенное содержание углекислого газа в тканях

гипоксемия — пониженное содержание кислорода в крови

гипоксия — пониженное содержание кислорода в тканях

м — метр

мин. — минута

парциальное давление — частичное давление газа

сек. — секунда

ЦНС — центральная нервная система

ЧСС — частота сердечных сокращений

Автор выражает искреннюю благодарность друзьям за ценные советы: Валере Радченко, Оле Шулаковой, Андрею Воловику, Жене Бутову, Саше Журавлеву, Алине Поборчей и Олегу Мелихову. И детям — Оксане и Алеше, держащим в тонусе.

Введение

Фридайвинг — это ныряние с задержкой дыхания в длину или в глубину.

- 1 -